FOTOGRAFIA. Podziel się swoją historią

Do niedzieli w Galerii w Hallu CKiS można oglądać wystawę „Podziel się Swoją historią”.

MUZYKA. Rockowe środy w Kontrabasie

Nowy kaliski klub Kontrabas zaprasza na ,,Rockowe środy''.

DIETA. Lecznicza herbata

- Herbatę w celach leczniczych mocno się zaparza poprzez gotowanie liści na wolnym ogniu przez 30 minut, ale można też dłużej - pisze dietetyk i trener personalny Robert Chwiałkowski.

PSYCHOLOGIA. Psychologiczne zalety zimnego prysznica

- Panie Piotrze, mam na imię Ula. Od jakiegoś czasu słyszę o ludziach którzy morsują i biorą zimne prysznice. Podobno zimna woda dobrze działa na nasze samopoczucie, ale chciałabym poznać perspektywę psychologiczną?

- Pani Urszulo. Sam kiedyś brałem bardzo dużo zimnych pryszniców i powiem jedno: działają zbawiennie na nasz organizm i samopoczucie. Przeglądając badania naukowe wyróżniłem kilka zalet wpływu zimnej wody na nasze ciało, o to najważniejsze z nich - pisze psycholog Piotr Grzelak.

DIETA. Rozleniwiający ziemniak

- Ziemniak jedzony ze skórką to jeden z najbardziej kompletnych pokarmów pod względem odżywczym - pisze Robert Chwiałkowski, dietetyk i trener personalny.

REKREACJA. Bieg po Lasku Winiarskim

W weekend odbył się XIV Bieg Winiarski.

IMPREZA. Tłumy kaliszan na pikniku militarnym (VIDEO)

Demolka samochodów, przejazdy maszynami wojskowymi, czy pokaz sprzętu wojskowego - jeszcze w niedzielę można wybrać się na Piknik Militarny przy ul. Zielonej.

IMPREZA. MaskaRada na Niecałej

Ulica Niecała świętowała. Mimo obostrzeń nie zabrakło wielu atrakcji.